성인 ADHD 관리법: 직장인과 일반 성인을 위한 종합 가이드
ADHD(주의력결핍 과다행동장애)는 흔히 어린이에게 나타나는 질환으로 알려져 있지만, 실제로는 성인에게도 지속될 수 있는 상태이다. 성인 ADHD는 집중력 부족, 충동성, 과다활동 등 다양한 증상을 동반하며, 직장생활과 개인적인 삶에 큰 영향을 미친다. 이 글에서는 성인 ADHD의 증상, 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 다양한 관리법에 대해 알아보자. 성인 ADHD란 무엇인가? ADHD는 주의력, 집중력, 충동 조절의 어려움을 특징으로 하는 … Read more