면역력에 좋은 음식: 몸의 방어력을 키우는 건강한 선택
면역력에 좋은 음식: 몸의 방어력을 키우는 건강한 선택 현대인에게 면역력이 중요한 이유 면역력은 외부 바이러스, 박테리아, 유해균으로부터 우리 몸을 보호하는 첫 번째 방어선이다. 특히 계절이 바뀌거나 스트레스가 누적될 때, 면역 체계는 쉽게 약해질 수 있다. 이런 시기에는 감기, 독감뿐 아니라 각종 염증성 질환까지 빈번하게 발생할 수 있다. 그렇기 때문에 일상 속 식습관에서부터 면역력을 … Read more