숙면에 좋은 음식, 밤의 질을 바꾸는 건강한 선택 수면은 단순한 휴식이 아니다. 하루 동안 지친 몸과 마음을 회복시키는…
코골이는 단순히 수면 중 발생하는 소음으로 치부되기 쉽지만, 실제로는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 증상이다. 심한 코골이는 수면무호흡증으로 이어질…