치주질환(잇몸병) 원인, 증상, 치료 및 예방법
치주질환(잇몸병)은 치아를 둘러싼 조직에 염증이 생기는 질환으로, 방치하면 치아 상실까지 이어질 수 있는 위험한 질병이다. 단순한 잇몸 출혈부터 치아를 지지하는 뼈가 녹아내리는 심각한 상태까지 다양한 단계가 존재한다. 건강한 치아를 유지하려면 치주질환의 원인과 증상을 정확히 이해하고, 효과적인 예방법을 실천하는 것이 중요하다.
치주질환이란? 잇몸병의 정의와 진행 과정
치주질환은 크게 두 가지 단계로 나뉜다.
- 치은염(Gingivitis): 치주질환의 초기 단계로, 잇몸에만 염증이 생긴 상태이다. 이 단계에서는 적절한 치료를 받으면 완전히 회복할 수 있다.
- 치주염(Periodontitis): 치은염을 방치하면 염증이 치아 주변 뼈와 치주인대까지 퍼지면서 치아를 지지하는 구조가 약해진다. 심한 경우 치아가 흔들리거나 빠질 수도 있다.
치주질환의 원인: 잇몸병을 유발하는 주요 요인
1. 치태와 치석
치주질환의 가장 큰 원인은 치태(플라크)이다. 이는 음식물 찌꺼기와 세균이 결합하여 형성된 막으로, 시간이 지나면서 치석으로 변해 잇몸을 자극하고 염증을 일으킨다.
2. 잘못된 칫솔질 습관
치아 표면만 대충 닦거나 치실을 사용하지 않으면 치태가 계속해서 쌓이면서 잇몸 건강을 해친다.
3. 흡연과 음주
담배를 피우면 혈액순환이 저하되고 면역력이 약화되어 치주질환이 쉽게 악화된다. 술도 면역력을 떨어뜨려 세균 감염에 취약한 상태를 만든다.
4. 스트레스와 불규칙한 생활 습관
스트레스는 면역 기능을 저하시켜 염증 반응을 촉진할 수 있다. 또한 불규칙한 수면과 과로도 잇몸 건강에 악영향을 미친다.
5. 당뇨병과 전신 질환
당뇨병 환자는 잇몸 조직이 약해져 염증이 심해질 가능성이 높다. 또한 고혈압, 골다공증 등도 치주질환을 악화시킬 수 있다.
6. 유전적 요인
부모가 치주질환을 앓고 있다면 유전적으로 잇몸이 약할 가능성이 높다.
치주질환의 주요 증상: 잇몸 이상 신호 확인하기
초기 증상(치은염 단계)
✔ 잇몸이 붉거나 부어오른다.
✔ 양치질할 때 피가 난다.
✔ 구취(입 냄새)가 심해진다.
심화된 증상(치주염 단계)
✔ 치아 사이 공간이 벌어진다.
✔ 치아가 흔들리거나 씹을 때 불편하다.
✔ 잇몸에서 고름이 나오거나 통증이 있다.
✔ 잇몸이 점점 내려가 치아 뿌리가 드러난다.
치주질환 예방법: 건강한 잇몸을 위한 필수 습관
1. 철저한 구강 위생 관리
✔ 하루 2~3회 올바른 칫솔질을 한다.
✔ 치실과 치간칫솔을 사용하여 치아 사이를 깨끗이 관리한다.
✔ 항균 구강 세정제를 활용해 입속 세균을 줄인다.
2. 정기적인 치과 검진
✔ 6개월마다 스케일링을 받아 치석을 제거한다.
✔ 초기 증상이 있으면 즉시 치과를 방문해 치료받는다.
3. 건강한 식습관 유지
✔ 비타민 C와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취한다.
✔ 당분이 많은 음식은 줄이고 균형 잡힌 식사를 한다.
4. 금연과 스트레스 관리
✔ 담배를 끊으면 치주질환 위험이 크게 감소한다.
✔ 스트레스는 면역력을 저하시켜 염증을 악화시키므로 관리가 필요하다.
치주질환 치료법: 단계별 치료 방법
1. 스케일링(치석 제거)
치은염 초기에 가장 효과적인 치료법으로, 치석을 제거해 염증을 완화한다.
2. 치주 소파술(딥 클리닝)
치주염으로 진행된 경우 잇몸 아래쪽까지 깨끗하게 세척하는 치료법이 필요하다.
3. 치주 수술
잇몸이 심하게 손상된 경우 잇몸 절제술, 재생술 등을 통해 손상된 조직을 복구한다.
치주질환 관련 추천 유튜브 영상