고혈압은 현대인에게 흔한 질환이며, 많은 사람들이 꾸준히 약을 복용하고 있다. 하지만 장기 복용하는 만큼, 고혈압약의 부작용에 대해 충분히 이해하고 있어야 한다. 특히 부작용을 미리 알고 대처하면 불필요한 건강 문제를 예방할 수 있다. 이번 글에서는 고혈압약의 대표적인 부작용과 이를 최소화하는 방법을 상세히 알아보겠다.
고혈압약은 혈압을 낮추는 기전이 다르기 때문에 약 종류에 따라 부작용도 다양하다. 대표적인 약물별 발생할 수 있는 부작용을 정리해보자.
이뇨제는 신장을 통해 체내의 나트륨과 수분을 배출시켜 혈압을 낮춘다. 하지만 부작용도 동반될 수 있다.
베타 차단제는 심박수를 낮추고 혈압을 안정화하는 역할을 한다.
이 약물은 혈관을 확장하여 혈압을 낮춘다.
ACE 억제제는 혈관을 확장시키는 역할을 한다.
ARB 계열은 ACE 억제제와 유사하지만, 마른기침 부작용이 적다.
고혈압약은 혈압을 낮추는 기전이 다르기 때문에 약 종류에 따라 부작용도 다양하다. 대표적인 부작용을 살펴보자.
고혈압약은 혈압을 낮추는 작용을 하므로, 몸이 적응하는 과정에서 어지럼증이 발생할 수 있다. 특히 처음 복용하거나 용량을 변경할 때 이런 증상이 두드러진다. 이럴 경우 갑작스럽게 일어나지 않고 천천히 움직이는 것이 좋다.
일부 혈압약(특히 칼슘 채널 차단제 계열)은 몸에 수분이 쌓이게 만들어 손발이 붓는 부작용을 유발할 수 있다. 심한 경우 체중 증가로 이어질 수 있으므로, 저염식 식단을 유지하고 가벼운 운동을 병행하는 것이 도움이 된다.
ACE 억제제(안지오텐신전환효소 억제제)는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추지만, 일부 환자에게는 마른기침을 유발할 수 있다. 기침이 지속된다면 의사와 상의하여 다른 계열의 약으로 변경하는 것이 필요하다.
일부 이뇨제 계열의 혈압약은 칼륨 배출을 촉진하여 저칼륨혈증을 유발할 수 있으며, 당뇨병이 있는 경우 혈당을 상승시킬 가능성이 있다. 따라서 혈압약을 복용하는 동안 정기적으로 혈액 검사를 받아야 한다.
베타 차단제 계열의 고혈압약은 혈관을 수축시키는 영향을 주어 남성의 경우 발기부전을, 여성의 경우 성욕 감소를 유발할 수 있다. 이런 문제가 발생하면 의료진과 상담하여 다른 계열의 약으로 조정하는 것이 중요하다.
고혈압약의 부작용을 최소화하려면 복용 방법과 생활 습관이 중요하다.
🔹 복용 시간을 일정하게 유지하기: 매일 같은 시간에 복용하면 몸이 안정적으로 적응할 수 있다.
🔹 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하고 신장 기능을 보호하기 위해 하루 1.5~2L의 물을 마시는 것이 좋다.
🔹 염분 조절하기: 저염식 식단을 유지하면 체액 저류를 줄여 부종을 예방할 수 있다.
🔹 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 혈압을 조절하고 부작용을 줄이는 데 도움을 준다.
🔹 정기적인 건강검진: 혈압, 혈당, 전해질 수치를 주기적으로 확인하여 몸 상태를 점검하는 것이 필요하다.
고혈압약을 안전하게 복용하기 위해 몇 가지 주의할 사항을 알아보자.
⚠ 약을 갑자기 끊지 않기: 혈압약을 갑자기 중단하면 반동성 고혈압이 발생하여 오히려 위험할 수 있다.
⚠ 다른 약과 상호작용 확인: 특정 약물(예: 진통제, 감기약)과 함께 복용하면 혈압 조절에 문제가 생길 수 있으므로 반드시 의사와 상의해야 한다.
⚠ 음주 및 카페인 섭취 조절: 술과 카페인은 혈압을 상승시킬 수 있어 가급적 피하는 것이 좋다.
⚠ 임신 계획 시 의료진 상담: 일부 고혈압약은 태아에게 영향을 미칠 수 있으므로 임신을 계획 중이라면 미리 상담하는 것이 필요하다.
고혈압약은 혈압을 안정적으로 관리하는 중요한 치료법이지만, 부작용이 있을 수 있다는 점을 인지해야 한다. 복용 중 이상 증상이 나타나면 무조건 참지 말고 전문가와 상담하는 것이 가장 안전한 방법이다. 또한 건강한 생활습관을 함께 실천하면 부작용을 줄이고 더 나은 혈압 조절이 가능하다.
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